Mijn duim is dik, mijn pink heeft een deuk en mijn schermtijd-app zegt 9.52 uur gemiddeld?

Mijn familie is in shock en ik ook. We doen wedstrijdje schermtijd. Mijn iPhone liegt niet, mijn duim ook niet. Dik en pijnlijk. Mijn #treinleven is super relaxed en efficiënt. Ik stap in en ben online. En ‘s avonds ben ik thuis vaak nog niet klaar, zelfs met al die leuke vegan werkspots. Nog even die docu, Spotify playlist aan en een paar laatste mailtjes. Ik weet nog niet wat beter is. Schermtijd in de trein of in de file achter het stuur. Zelfs voor het klimaat is dit een onderzoekje waard. Ik moet in ieder geval mijn schermtijd minimaliseren. Af en toe even geen smartphone. Beter voor mezelf, misschien ook wel voor moeder aarde.

Connected maak ik me zorgen

Ik maak me zorgen over het klimaat en vooral ook om de natuur. Om de dieren, de bloemen en de mensen. Over de manier waarop we in deze tijd met elkaar verbonden zijn. Het is nog niet eens heel lang geleden dat we in een tijgervel met een knuppel door de woestijn renden en elkaar beschermden bij het vuur. We waren onderdeel van de natuur en van elkaar. En nu? Nu zetten we hekken om dieren, eten ze op en vliegen avocado’s de hele wereld over. Jelmer legt het zo mooi uit in zijn boek. Boeken die ik verslind, maar lezen lijkt niet genoeg. Dus zoek ik online naar nog meer antwoorden. En chat ik mee in alle groepsapps. Ik zie niet dat er naast me in de trein een grappige buurman een sjaal zit te breien, waar ik mee zou kunnen praten. Ik vergeet door het raampje te kijken naar groene velden waar koeien vrolijk in grazen. Ook al is het in een weiland met een hek. Ik kijk ergens anders naar. Naar mijn scherm en laat mijn duim het werk doen. Digitaal connected en niet verbonden constateer ik dat mijn schermtijd 9.52 gemiddeld is. Mijn duim is dik en mijn pink heeft een deuk.

Datacenters stoten meer CO2 uit dan de luchtvaartindustrie

Onderzoek leert me dat datacenters die al ons surfgedrag faciliteren momenteel een hogere CO2-uitstoot hebben dan de luchtvaartindustrie. Huh? Dus surfend over het world wide web lees ik de mooiste verhalen, luister ik podcasts en check ik klimaatfeiten terwijl ik CO2 uitstoot? In 9.52 uur zelfs bijna 720 gram. Dat is net zoveel als een op en neertje met de auto naar de supermarkt die ik dus altijd braaf op de oprit laat staan. De CO2 die ik zwetend met mijn boodschappen op de fiets niet uitstoot, compenseer ik dus leuk surfend op het web met mijn schermtijd. Omg. En het ergste is dat ik er niet eens altijd heel rustig van word. Met mijn oortjes in en ogen dicht een muziekje luisteren in de trein zou ontspannend kunnen zijn. Maar meestal schieten mijn ogen over het scherm en klik ik en klik ik. Terwijl rust ook zo belangrijk is in je hoofd. Rust om te kunnen focussen op alle uitdagingen van vandaag en morgen. Rust om van mijn eco lifestyle een succes te maken en te komen tot creatieve oplossingen en nieuwe energie. Energie die nodig is voor een positieve verandering in mezelf en voor moeder aarde. Energie die ik ook krijg van boodschappen doen op de fiets.

De impact van mijn Iphone is enorm

De allergrootste impact van onze smartphones op het klimaat zit vooral in de productie. Dus mijn schermtijd moet omlaag en ik ga niet gelijk naar de MacStore rennen als mijn contract moet worden verlengd. Ook al vind ik natuurlijk echt dat ik nu ook 3 camera’s nodig heb. Ik laat mijn scherm nog een keer repareren en doe het nog een tijdje met mijn 8. Want als ik er zo lang mogelijk mee doe, koop ik minder vaak een nieuwe en worden er uiteindelijk minder geproduceerd. Best slim en goedkoop. Ineens betaal ik nog maar 25 euro per maand. Handig ook dat ik besloten heb om mijn Iphone af en toe even weg te leggen. Want hoe minder vaak ik hem gebruik, hoe langer ik ermee doe. En hoe minder dik mijn duim is. Weer goed voor mezelf en voor moeder aarde. En mijn portemonnee.

Met mijn oude Nokia op zak besluit ik digitaal te ontspullen

Ik geef mijn smartphone de Marie Kondo-behandeling. Ik maak hem schoon en gooi apps weg. Mijn digitale kast ruim ik op en maak ik leeg. Ik ga sociale media-apps verwijderen, alle pushberichten uitzetten, mijn beginscherm zo clean en saai mogelijk maken. Ik ga extreem selectief zijn in welke apps ik per se wil gebruiken en stop die in mapjes, zodat de snoepkleurige icoontjes me niet zo toeschreeuwen. Icoontjes die dopamine aanmaken las ik laatst, waardoor je steeds blijft kijken en klikken.

Mijn iPhone gaat opzij en ik doe even helemaal niets

Best eng. Best wennen. Best verslaafd dus. De Socialbox uit Daans Box van ZustainaBox helpt me. Zeker met de warmte van een kaarsje tijdens de donkere dagen voor kerst. Ik leg mijn iPhone eronder steek het kaarsje aan en relax. Ik wil geen dikke duim meer. Ik wil praten met mijn breiende buurman en lachen om de grappen van de conducteur. Ik wil naar buiten staren en vogels hartjes zien maken in de lucht. Ik wil connecten en verbinden. We maken een iPhone familie lade waar ze in verdwijnen tijdens het eten en het liefst nog een uur daarna. Opladen doe ik niet meer naast mijn bed, maar in een andere kamer. Ik koop een Sim Only voor mijn oude Nokia en stop die in mijn wandeljas. Ik verminder mijn smartphonegebruik. Verhoog mijn focus. Connect met de mensen en de natuur. Ik krijg energie en mijn duim slinkt. Beter voor mezelf en moeder aarde.

5 tips hoe je online door offline vervangt

Wil jij ook je offline vervangen door online? Meer focus en rust? Langer met je smartphone doen en je CO2 uitstoot verminderen. We hebben 5 tips voor je verzameld.

Je telefoon echt uit het zicht leggen? Bestel dan de Socialbox. Handgemaakt in Nederland, uit één stuk puur essen en met liefde voor elk detail! Bestellen? Klik hier.
Ook tijdens het online zoeken kun je energie en CO2 besparen. Ruil je standaard zoekmachine in voor de gratis te downloaden duurzame tegenhanger Ecosia. Met deze zoekmachine kun je bomen laten planten terwijl je online zoekt!
Ben je website eigenaar? Kies dan voor een groene hostingpartij als Natuurlijk Hosting.
Ga eens digitaal ontspullen. Hoe minder je bewaart in de Cloud, hoe minder je de datacenters belast. Google ‘digitaal ontspullen; en je vindt heel veel tips.
Duik in die oude schoenendoos en vis je Nokia 3310 uit de kast. Koop een Sim Only en leg je Smartphone een poosje in die kast.