Le soleil, wat is het toch heerlijk als we d’r zien! Hoe lekker het ook is, en hoe erg we haar ook nodig hebben om ons vitamine D-level op peil te houden, het is niet alleen maar hosanna. Er hangt een donkere donderwolk boven dit onderwerp. De zon is namelijk zo’n enorme krachtpatser dat je niet te lang onbeschermd aan haar moet worden blootgesteld. Gebeurt dat wel, dan weet je de gevolgen vast uit eigen ervaring: verbranding. Voorkomen is beter dan genezen. En dat doe je door te smeren. Te smeren. En tja…nog meer te smeren. Nu kunnen we ons zo voorstellen dat je door de jungle aan zonnebrandcrèmes en claims het niet meer weet. Doe je er goed aan om voor een 100% natuurlijke zonnebrand te gaan, of gaat dat niet altijd op? Zijn chemische zonnebrandcrèmes gevaarlijk? Enfin, heel veel uit te leggen over dit witte smeersel. Zonnebaden zonder zonneschade, je doet het zo!
Inhoudsopgave natuurlijke zonnebrand
- De schaduwzijde van zonnen
- Chemisch en 100% natuurlijke zonnebrand: het verschil
- Is niet-natuurlijke zonnebrandcrème gevaarlijk?
- 8x gezonde smeertips (met 100% natuurlijke zonnebrand)
- De beste 100% natuurlijke zonnebrand (voor je gezicht)
- 100% natuurlijke zonnebrand voor op wintersport
De schaduwzijde van zonnen
Kijk, die zon heeft hartstikke veel moois voor ons in petto. Ze zorgt ervoor dat we voldoende vitamine D krijgen. Een essentiële vitamine die ervoor zorgt dat je je energiek voelt, en je botten sterk houdt. Daarnaast is het ook een fijne booster voor je humeur. Schijnt de zon buiten, dan gaat ‘ie ook van binnen bij jou schijnen. Je hebt meer zin om er iets van te maken, en voelt je waarschijnlijk opgewekter. Maar er is ook een schaduwzijde…
Om maar meteen met de deur in huis te vallen…De feiten liegen er niet om. Volgens het KWF is het aantal mensen met huidkanker de afgelopen tien jaar verdubbeld. Ver-dub-beld! Schrikken we van. Deskundigen wijzen massaal met hun vinger naar het krijgen van een overload aan UV-straling. Elke keer dat je huid na een dag zonnebaden verbrandt, beschadigt de bovenste laag van je huid en daarmee je DNA. En die beschadiging is onherstelbaar. Oké, na een paar dagen zal je er niets meer van voelen, maar je lichaam onthoudt die schade. Hoe vaker je huid verbrandt, des te groter het risico op die enge ziekte toeneemt. Alsof dat nog niet genoeg was, veroudert je huid ook vele malen sneller. Hallo rimpels, pigmentvlekken en andere ongein.
Lang verhaal kort. Huidartsen adviseren om die huidschade te minimaliseren. En dat doe je vooral door te smeren. Heel veel te smeren in de zonnige maanden. Je smeert je in tegen UVA- en UVB-straling. UVA – ‘A’ staat voor aging – dingt diep door in je huid en tast daar je cellen aan. De B-variant staat voor burning, en beschadigt de bovenste huidlaag. Allebei stralingen waar je je huid zo goed als mogelijk tegen wil beschermen. Alleen dan kom je dus uit op het verhaal van de zonnebrandcrèmes. Veel mensen twijfelen of dat wel zo gezond is voor de huid, en of ze niet beter dan niets kunnen smeren. Smeren is al-tijd verstandig volgens dermatologen, alleen zit er veel verschil in wat er op de zonnebrandmarkt te vinden is. Het grootste verschil zit ‘m in de samenstelling: chemische versus 100% natuurlijke zonnebrand.
Chemisch en 100% natuurlijke zonnebrand: het verschil
Laten we beginnen bij het begin. Ongeacht voor welk type zonnebrandcrème je gaat, realiseer je dat het risico van onbeschermd zonnen vele malen groter is dan het risico dat je loopt bij het gebruik van een zonnebrandcrème. Iets wat niet alleen opgaat als je verbrandt, maar zelfs als je niet verbrandt.
Bij het kiezen van zonnebrand komt er meer kijken dan of ‘ie lekker smeert, of ‘ie geen witte waas achterlaat, of ‘ie een fijn prijskaartje heeft, en geen walm van een nare geur met zich meeneemt. Een paar eigenschappen die zeker belangrijk zijn om te overwegen, maar begin je zoektocht vooral in de hoek van chemische versus 100% natuurlijke zonnebrand. Want ergens wil je vooral de beste bescherming tegen die UVA- en UVB-straling. En als het even kan, wil je dat je smeersel het minst schadelijk is voor jezelf en de natuur. Right?
Zonnefilters in de schijnwerpers
Om je tegen die schadelijke UV-straling te beschermen, bevatten zonnebrandcrèmes bepaalde zonnefilters. Dit zijn dé beschermers. De vechtersbazen in de strijd tegen zonneschade. Deze filters kan je onderverdelen in synthetische – ook we organische of chemische – en de minerale – fysische of anorganische – varianten. Volg je het nog? Waar de chemische zonnefilters in de huid trekken en de UV-straling absorberen, leggen de minerale zonnefilters een beschermlaag over de huid, en worden de zonnestralen zo weerkaatst. Little sidenote: als je het zo leest zou je misschien denken dat de natuurlijke stoffen het altijd ‘winnen’ van de zonnebrandcrèmes met chemische filters. Deze laatsten hoeven alleen echt niet per se slechter voor je te zijn.
Is niet-natuurlijke zonnebrandcrème gevaarlijk?
Is niet-natuurlijke zonnebrandcrème gevaarlijk?Iets meer over die chemische filters in zonnebrand. Ze zijn er in allerlei varianten. Ook al schrikken de namen je misschien snel af, dat hoeft echt niet altijd zo te zijn. Maar er zijn er ook genoeg waarbij je dat wel mag hebben. Zonnefilters die hormoonverstorend werken, die allergische reacties oproepen of zelfs kankerverwekkend zijn. De onderzoeksarts in de cosmetische dermatolie dr. Jetske Ultee heeft een mega goede lijst met groene, oranje en rode zonnefilters. Zowel chemische als natuurlijke filters. Goed om er bij het kopen van een nieuwe zonnebrand bij te houden. Als we de deskundige – en velen met haar – mogen geloven zijn o.a. oxybenzone (benzophenone-3), octinoxate (wat in de meeste zonnebrandcrèmes zit) en PABA’s (Para-Aminobenzoic Acid). Ga liever voor Tinosorb S of M (en nog een paar anderen die je in de lijst terugvindt). Weet je zeker dat je goed zit uhh…smeert. Op de vraag of niet-natuurlijke zonnebrandcrème dus per definitie gevaarlijk is, is het antwoord luid en duidelijk: Nee, zeker niet!
Nanodeeltjes in zonnebrandcrème, mooi dus niet
En hoe zit het dan met zonnebrand met natuurlijke zonnefilters als zinkoxide en titaniumdioxide? Dit zijn de twee ‘natuurlijke’ UV-blockers, maar bij de term ‘natuurlijk’ kan je je vraagtekens zetten. Want de filters zelf zijn gewoon minuscuul kleine stukjes geoxideerd metaal. Het is dus niet een of ander natuurlijk goedje dat van een plant of boom wordt afgehaald. Beetje misleidend is het wel. En over die twee semi-natuurlijke zonnefilters is veel gaande. Want zijn ze wel zo veilig?
In de basis kan je stellen dat zinkoxide zowel tegen UV-B als UV-A beschermt. Een hartstikke goede UV-blocker dus. Daarentegen laat titaniumdioxide een klein steekje vallen bij het UV-A-deel. Maar tot dusver prima zonnefilters, alleen maken ze je huid geisha-style. Spier- en spierwit. En dat is juist niet wat je wil als je de zon op je bol laat shinen. Om die reden worden de werkzame stoffen in microscopisch kleine deeltjes – nanodeeltjes – geknipt. Nanotechnologie noemen ze dat. Eén die nogal omstreden is. Dat zou niet alleen vrije radicalen kunnen laten ontsaan, maar het is ook schadelijk voor het milieu. Naar schatting komt er jaarlijks zo’n 14.000 ton van deze microdeeltjes in water terecht, waardoor hele koraalgebieden afsterven. Verdrietig…
Waar je verder op kan letten bij zonnebrandcrème
Bij het kiezen van een veilige zonnebrandcrème is er meer waar je op kan letten. Komen ze: parabenen, kleurstoffen, parfum, alcohol. Maar ook palmolie, eucalyptus, lavendel kan je beter een ‘nee’ verkopen. Ze zijn niet fijn voor je huid – zorgen voor irritatie -, het klimaat en het prachtige, kleurrijke leven in de zee. Er is steeds meer 100% natuurlijke zonnebrand verkrijgbaar die hier rekening mee houden. Thumbs up!
8x gezonde smeertips (met 100% natuurlijke zonnebrand)
- Gezond smeren betekent veel smeren. Wees niet te zuinig. Doe je dat namelijk, dan ga je van ze lang zal ze leven niet aan de beloofde SPF-factor komen.
- Neem het smeren serieus. Tuurlijk is het niemands favoriete bezigheid als je het liefst linea recta naar buiten wil. Maar neem de tijd. Baan voor baan.
- Smeer met de juiste SPF-factor – Sun Protection Factor. SPF 15, 30, 50, er is van alles op de markt. Maar waar er in de wandelgangen nog wel eens wordt gezegd dat factor 30 dertig keer langer in de zon zitten betekent, is dat toch echt een enorme fabel. De factor zegt iets over de werking van de zonnefilters. Zo houdt SPF 15 ruim 93% van de straling tegen, factor 30 kan ongeveer 97% aan, en factor 50 is nog net een procentje meer. Dus ja, met een hogere factor kan je net iets langer in de zon bruinbakken zonder zo rood als een kreeft te worden, én ligt de dekkingsgraad net wat hoger. Onthoud wel dat dit iets zegt over de UV-B-straling. Die UV-A-bescherming hoort apart op een verpakking te worden vermeld. Hoe hoog dat getal moet zijn? Minimaal 1/3 van de SPF-factor.
- Smeer je een halfuur voordat je naar buiten gaat in. Geef het de tijd om in te trekken en zich als een beschermlaag over je huid te settelen.
- Zonnebaden doe je het liefst niet tussen 12:00 – 15:00. Nou ja, misschien zou je dat wel het liefst doen, omdat dan net de zon zich laat zien in de tuin of op je balkon, maar weet dat ‘ie dan op z’n krachtigst is. Zonnebrand ligt dan (nog) eerder op de loer. Zoek liever in dat tijdvlak de schaduw op.
- Je huid wordt absoluut niet blij met een zonnebrand die de volgende ingrediënten bevat. Verbannen dus:
- Oxybenzone
- Avobenzone
- Octisalate
- Ethylhexyl salicylate
- Octocrylene
- Homosalate (ook bekend onder de namen Homomenthyl salicylate, HMS, HS; 3,3,5-trimethyl-cyclohexyl-salicylate)
- Octinoxate
- Bij gezond smeren komt meer kijken, dan alleen het zonnebrandproduct zelf. Want hoe goed ‘ie ook wel of niet voor je huid kan zijn, het kan wat minder vriendelijk voor de natuur en het milieu zijn. Wat denk je bijvoorbeeld van het verschil tussen een zonnebrandspray of -crème. Die eerste is stukken vervuilender dan de tweede. Hoe makkelijk die sprays ook in gebruik zijn, het goedje blijft gewoon minder goed op je huid plakken. Een duik in de zee nemen, betekent daarom dat het witte smeersel makkelijker in het water terechtkomt. Of eerst neerdwarrelen op het strand om vervolgens bij vloed door de zee te worden meegespoeld. Bovendien niet echt een lekkere bescherming voor je huid. Ga dus voor de smeerbare variant.
- En dan is daar nog de verpakking. Man man wat een plastic kom je in het schap van de zonnebrandcrèmes tegen. Plastic alom. Gelukkig zijn er steeds meer merken die een 100% natuurlijke zonnebrand in blik of plasticvrije verpakking stoppen. Eerlijk, het is een fikse zoektocht om een veilige, lekker smeerbare, duurzaam verpakte zonnebrand te vinden. De weg ernaartoe is pittig, totdat je ‘m hebt gevonden.
De beste 100% natuurlijke zonnebrand (voor je gezicht)
Aangezien ons hart toch het snelst gaat kloppen van de meest duurzame crème, komen we vanzelfsprekend bij de 100% natuurlijke zonnebrand. En dan dus één met het veilige natuurlijke zonnefilter ‘zinkoxide.’ Maar het liefst gaan we dus nog een stapje verder. En die stap verder zit ‘m in mate van natuurlijke, biologische, veganistische ingrediënten plus (het liefst) de plasticvrije verpakking. Je snapt, een hels karwei van een zoektocht. Lucky you, het speurwerk hebben we alvast voor je gedaan. We zijn gaan kijken naar een 100% natuurlijke zonnebrand die je veilig kan smeren. Veilig voor jezelf, de natuur en het milieu. Zo zijn we onder andere uitgekomen bij de volgende merken. Merken die we stuk voor stuk gaan testen. Test je mee?
100% natuurlijke zonnebrand voor op wintersport
De zon. Ze laat zich niet alleen in de lente en zomer zien. Neen. Ook op wintersport kan je vaak niet om d’r heen. Dit jaar is de kans groot dat je sneeuwpret niet door kon gaan door COVID-19, en natuurlijk hopen we met z’n allen dat we later dit jaar wel weer mogen. Ga je op wintersport en wil je dat zo duurzaam mogelijk doen, dan mag je daarbij je 100% natuurlijke zonnebrand echt niet vergeten. Want wat kan dat winterse zonnetje op de skipiste in no time zorgen voor een flinke rode boei of zelfs verbranding. Wil. Je. Niet. Het zit ‘m in de weerkaatsing van de zon op de sneeuw, én daarbij is je snoet nog volle bak in standje ‘winterteint.’ Het devies: smeren, smeren, smeren. Zelfs als het niet de meest zonnige dag is. Laat je niet voor de gek houden. En als je dan toch in de natuurlijke verzorgingshoek bezig bent, zorg dan ook dat je een 100% natuurlijke lippenbalsem bij de hand hebt.
Heb je zoiets van: ‘ik wil het niet alleen bij informatie over groene producten houden, geef mij liever tweemaandelijks een bups green goodies op m’n deurmat!’ Dat kan. Member van ZustainaBox worden doe je hier. Als member krijg je met je persoonlijke kortingscode altijd 10% korting in onze ZustainaStore.
Daarnaast kan je natuurlijk ook (zakelijk) losse boxen kopen. Voor jezelf, vrienden, familie, collega’s of medewerkers. De keuze is reuze: van ThuiswerkBoxen in deze C-crisis tot VaderdagBoxen en eco-relatiegeschenken.
