Het met-koude-voeten-naar-bed seizoen is van start gegaan. En dan kan je het maar zo behaaglijk mogelijk maken. Ha cosy plaid, (hart)verwarmend theetje en een zwiepert aan de thermostaat. Nu is die laatste heerlijk hoor, alleen wel een energiesleurper van heb ik jou daar. Wat nu als je niet wil inboeten aan comfortabel leven en tegelijkertijd het klimaat (met minder CO2) wil opzadelen? Dan kom je uit bij onderstaande 10 simpele bespaartips voor de winter. En nee het worden geen taferelen met dikke sjaal, muts en handschoenen voor de buis zitten. Beloofd!
Bespaartips voor de winter: van buiten opwarmen
Zodra het kwik daalt, gaan de dikke truien aan en wordt er een royale draai aan de verwarming gegeven. Want het koud krijgen, daar moeten we niets van hebben. Ook al hebben we de afgelopen jaren te maken met milde winters, we stoken er aardig wat af op een winterse bibberdag. En dat, dat kost veel gas (en CO2-uitstoot en moneys). Nu kan je met een paar simpele tweaks én het lekker warm stoken én extra geld in je portemonnee houden.
Ja, ja. Nee, heus! Wist je namelijk dat als je het qua stoken niet zo nauw neemt je al snel (voor een gemiddelde eensgezinswoning) €700,- op jaarbasis kan besparen. In the pocket! Slimmer en efficiënter de binnenboel opwarmen, is het devies. Beter voor het klimaat, beter voor je energierekening en net zo comfortabel voor jou. De verwarmen-zonder-verspillen bespaartips voor de winter:
#1: Nighty night met de verwarming uit
Eén van de bespaartips voor de winter waar je weinig van merkt, althans jijzelf niet. Je portemonnee en het klimaat wel! Zodra je je warme mandje induikt en – als het even meezit – zo’n 8 uur lekker gaat snoezelen, kan je de thermostaat terugdraaien naar 15 graden. Of je kan het zelfs al een uur voor het slapen gaan doen. Ja echt!
Merk jezelf bar weinig van (bovendien is het gezonder om niet met de verwarming aan te slapen = droge lucht). Of het dan juist de volgende ochtend niet extra hard stoken is? Nee. Als je de hele nacht door zou stoken, kost het veel meer energie.
Kleine kanttekening: heb je vloerverwarming (wat een voetenverwennerij!)? Draai je thermostaat dan maximaal terug tot 17 graden. Ga je daaronder zitten dan duurt het opwarmen wel heel lang en ben je de energieboeren extra aan het spekken.
#2: Verwarm alleen de ruimtes waar je vertoeft
Even je huis doorluchten zoals in de zomer zit er in de koude seizoenen niet in. Alhoewel, je kan echt wel heel even een raam of deur op een kier zetten voor wat frisse lucht. Wil je het zo duurzaam mogelijk aanvliegen, dan sluit je alle deuren in huis en verwarm je alleen die kamers waar je gedurende de dag veel tijd spendeert. Bespaar je zo €250,- per jaar. Kleine switch, grootse impact!
#3: Gordijnen op slaapstand
We blijven even in de categorie ‘dichtdoen.’ Want waar een van de bespaartips voor de winter is om ramen en deuren te sluiten, kan je hetzelfde met je gordijnen doen. Wist je namelijk dat je ramen dé plekken in huis zijn waar de meeste warmte je habitat weet te verlaten. Zelfs bij dubbelglas. Stoken voor de gemeente noemen we dat. Beter houd je je gordijnen of andere raambekleding dicht. Zo zorg je voor een steady temperatuur in huis.
#4: Slaapkamer verwarmen? Niet doen!
Heerlijk onder de dikke dekens duiken met de verwarming op full speed. Het is zo’n verwarmende gedachte, maar echt slim doe je er niet aan. Om in slaap te komen, moet je lichaam wat afkoelen. En dan is daar nog de luchtvochtigheid die in orde moet zijn om een goede nachtrust te kunnen pakken. Droge lucht wil je niet. Je snapt ‘m al, dan kan je dus beter voorkomen om te slapen met een loeiende verwarming aan. Beter lekker knus tegen yours truly aankruipen. Ook hier geldt al snel weer een besparing van €80,- per jaar. Jij blij, het milieu blijer!
#5: Draai de verwarming terug als je niet thuis bent
In woelige tijden als deze brengen we veel tijd binnenshuis door. Maar wat nu als je toch een hè-wat-zijn-we-lekker-uit uitje hebt? Draai ook dan de thermostaat naar 15 graden terug (vloerverwarming 17 à 18 graden). Hallo besparing van zo’n €170,- per jaar. Heb je je uitje(s) zo terugverdiend.
#6: Elke kier dichtmaken
Zonder je op kosten te willen jagen, als je je huis goed hebt geïsoleerd bespaar je standaard een dosis energie(kosten). Wat nu als je in een karakteristiek oud pand woont – yes, hier gaat onze hand omhoog – en er nogal wat tochtgaten en -gleuven zijn? Dan heb je standaard te kampen met meer gure wind door je huis (de wind moet maar net verkeerd staan en je hebt het bibberkoud), temperatuurschommelingen en vochtissues. Niet alleen in barre winters pluk je de vruchten van goede isolatie, ook in de zomer blijft het binnenshuis sneller koel. Comfortabeler leven inclusief lagere kosten en minder CO2-uitstoot.
Voorlopig nog geen isoleerplannen? Dan kan je de eerste tocht ook de baas worden met tochtstrips en een brievenbusborstel. Maak je het de kou toch net wat uitdagender om binnen te komen.
#7: Laag op laag op laag
Wat nu als je standaard je verwarming één tandje lager zet en net wat warmer gekleed door het huis banjert. Hemdje, t-shirt, trui. Door laagjes te bouwen, houd je je lichaamswarmte beter vast en kan er minder kou van buiten binnendringen.
#8: Bibberrr koude douche nemen
In de categorie ‘bespaartips voor de winter’ (en lente, zomer, herfst): koud douchen. Say whut?! Jazeker, door een koude douche – zeker ook in de bibberrrige winter – te nemen bespaar je op jaarbasis giga energie(kosten). En daarmee is het ook nog eens een dikke DO voor je gezondheid. Van energieke oppepper tot verbranding van slechte vetten. Alsjeblieft, wel voorzichtig zijn als je hartpatiënt bent.
Nog even over het douchen. Als je je donslaagje gaat verwijderen (lees: scheren), draai dan de douchekraan uit om verspilling (en dus kosten) te voorkomen. O en trouwens, die haardos door de wasstraat halen hoeft echt niet dagelijks. Eén of twee keer per week is meer dan zat (en nog gezonder voor je lokken ook!).
#9: Let’s go eco
Je hebt ‘m vast wel eens op je wasmachine of vaatwasser gespot: de eco-stand. Iets wat zelfs op je CV-ketel staat. En ja, die stand zit er niet voor niets op. Tuurlijk, het (af)wasprogramma of het verwarmen van water duurt langer, maar dan bespaar je wel energie. Nog even over die vaatwasser, je hoeft echt niet alles van tevoren grondig af te spoelen. Ook dat werk neemt de wat-is-‘ie-handig-hè machine voor je uit handen.
#10: Lichtpuntjes
De grootste energieslurpers in huis zijn je lampen. Ondanks dat ‘ie hier valt onder de noemer ‘bespaartips voor de winter’ is dit iets wat je 365 dagen per jaar kan doen. Niet seizoensgebonden dus. Alhoewel, tijdens de donkere dagen voor Kerst versieren we de binnen- en buitenboel graag met extra lichtjes. Gebruik in dat geval het liefst een tijdschakelaar en energiezuinige LED-lampjes.
Lees ook: 10x duurzame herfst musthaves die je (groene) hart opwarmen
Voor de koukleumen: jezelf van binnen opwarmen
Waar de verwarming, een muts en dikke trui heerlijk hartverwarmend zijn, kan je ook genoeg doen om jezelf van binnenuit op te warmen. We hinten op de hoek van voeding en drinken. Wat je zou kunnen doen om het jezelf (nóg) behaaglijker te maken in de winterperiode? Lees hier de innerlijke ‘bespaartips’ voor de winter.
GO, GO, GO verwarmende voeding
In een ijskoude periode verlangt je lichaam naar (ver)warme(nde) etenswaar. Laat liever o.a. fruit, koude salades, bladgroenten en yoghurt links liggen. Volgens de Chinese voedingsleer kan je het best op een ‘winterdieet’ gaan. Een voedingspatroon dat vol warme maaltijden zit: (havermout)pap, soep, stamppotten en stoofschotels. Ook wintergroenten, zoals boerenkool, pompoen, zoete aardappel, en rode pepers, kaneel, kurkuma, gember en nootmuskaat geven je lichaam de warme opkikker die het in koude omstandigheden nodig heeft.
Photo credit: De Hippe Vegetariër
#1: Pompoensoep – recept vol verwarmende ingrediënten
De pompoen. Toch wel een van dé groenten waar je aan denkt als de herfst of winter is aangebroken. Zoals we al zeiden, pompoen is een verwarmende groentesoort. Zeker als je het in soepvorm naar binnen hapt. Een recept voor superlekkere pompoensoep mocht dan ook niet in deze blog over ‘bespaartips voor de winter’ ontbreken. Ons oog is gevallen op die van De Hippe Vegetariër. Op het menu: romige, pikante pompoensoep.
Ingrediënten pikante pompoensoep
Hoofdgerecht voor 4 personen
- 1 pompoen (ongeveer een diameter van 15 cm)
- 1 ui
- 3 teentjes knoflook
- 2 cm gember
- 2 wortels
- 1 paprika
- kokosolie
- 1 el (bio) groentebouillon
- 1 tl rode currypasta
- 1 liter water
- peper
- zout
Bereiding
Pak de soeppan er maar bij, want we gaan aan de slag. Je begint met het fijnsnijden van de knoflook en gember. De ui snijd je in halve ringen. Vervolgens verwarm je de pan met (kokos)olie en bak je het drietal. Ondertussen snijd je de pompoen in blokjes. Klaar? Dan mag je de gezonde groente aan de pan toevoegen. Hetzelfde doe je met de wortel en paprika. Bak deze veggies zo’n 5 minuten mee.
Daarna is het tijd om het water en de bouillon toe te voegen. Roer het geheel goed door en laat het zachtjes pruttelen, totdat alle groenten gaar zijn. Pas dan voeg je de currypasta toe. Ook dit mag je een paar minuten meekoken. Tot slot maak je de soep to-be fijn met een staafmixer of blender en breng je het op smaak met een snufje peper en zout. Aan tafel!
#2: Suikervrije stoofpeertjes
Herfstiger / winterser dan dit ga je het niet krijgen. Stoofpeertjes! Wat zijn ze lekker en wat zijn ze makkelijk om te maken. Een verrukkelijk suikervrij recept hebben we gevonden op de website van PowerSlim. Binnen no time heb je deze matchmaker voor je havermout, kwark of stoofgerecht gemaakt.
Ingrediënten
4 personen | bereiding ca. 75 minuten
- 300 g Gieser Wildeman stoofpeertjes
- 1 kaneelstokje
- 2 vanillestokjes, doormidden gesneden
- 1 steranijs
- 1 kruidnagel
Bereiding
Begin met het schillen van de peren. Zorg ervoor dat je de steeltjes eraan laat zitten. Doe ze in de pan. Vervolgens doe je er net zoveel water bij, totdat alle stoofperen kopje onder staan. Daarna doe je alle ingrediënten erbij en breng je de mix aan de kook. Zet het vuur lekker laag en laat het minimaal een uur pruttelen. Hallo lekkere geur door het hele huis!
Photo credit: Proeven met Liefde
#3: Winter Wonderland Winterthee
Naast verwarmend knabbelmateriaal hebben we ook nog een recept voor een warmmakend wintertheetje voor je. Met dank aan Proeven met Liefde. Opwarmen van binnenuit.
Ingrediënten
Genoeg voor 10 koppen thee
- Rasp van 1 sinaasappel, 1 nacht gedroogd op een oude krant of een vel bakpapier.
- 3 zoethoutstokjes
- 1 steranijs
- 2 kaneelstokjes
Bereiding
Breek de zoethout stokjes in grove stukken en doe in een blender. Maak er kleine stukjes van. Het hoeft geen poeder te worden! Schep over in een grote pot. Herhaal stap 1 met de steranijs en kaneelstokjes. Je kunt de hele steranijs gebruiken, dus niet alleen de zaadjes. Voeg de sinaasappel toe aan de pot en schud goed door elkaar. Nu kan je thee maken! Je kan de specerijen in een speciaal theefilter doen, een thee-ei of misschien heb je al een theekop met een ingebouwd kokertje voor losse thee. Voor één kopje thee is 1/2 tot 1 theelepel wintertheemix voldoende. Laat het 10 minuten intrekken en je kan gaan theeleuten.
Heb je zoiets van: ‘ik wil het niet alleen bij bespaartips voor de winter of informatie over groene producten houden, geef mij liever tweemaandelijks een bups green goodies op m’n deurmat!’ Dat kan. Member van ZustainaBox worden doe je hier. Als member krijg je met je persoonlijke kortingscode altijd 20% korting in onze ZustainaStore.
Daarnaast kan je natuurlijk ook (zakelijk) losse boxen kopen. Voor jezelf, vrienden, familie, collega’s of medewerkers. De keuze is reuze: van Joshua’s Premium of Regular Box tot de Terug naar Kantoor Pakketten en eco-relatiegeschenken.